| Главная » Статьи » Борис Апрель » Мудры от borisaprelchuk | [ Добавить статью ] |
Мудра для обретения счастья
| Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и даёт чувство счастья.
 Чакра – Анахата Примите удобное положение сидя. Спина прямая. Указательный и средний пальцы прямые, вытянуты вверх. Безымянный и мизинец согнуты и прижаты большим пальцем к ладони. Позвоночник прямо. Локти подняты и чуть разведены в стороны. Дыхание – равномерное, медленное и глубокое. Концентрация на области «третьего глаза». | |
| Просмотров: 399 | Теги: | Рейтинг: 0.0/0 |
| Всего комментариев: 0 | |
